Das Besondere an pflanzlichen Lebensmitteln ist die hohe Nährstoffdichte im Verhältnis zur Kalorienmenge. Dazu enthalten Pflanzen wichtige Ballaststoffe, die wesentlich zu einer nachhaltigen Sättigung beitragen.

Grundlage für eine gesunde Ernährungsweise ist eine vorwiegend pflanzliche Kost.  Achte darauf, dass Du viele verschiedene Pflanzen auf Deinem Speiseplan hast. Mit der Vielfalt stärkst Du Deine Darmflora und ergänzt unterschiedliche Nährstoffe. Das ist das Prinzip von the plant party®. 

Eine abwechslungsreiche und vorwiegend pflanzlichen Kost hilft Dir, Dein Gewicht nachhaltig zu kontrollieren. Unser Snack wird Dir dabei ein praktischer Begleiter sein.    

Leider essen die meisten unter uns zu wenige Ballaststoffe. Dabei tragen gerade diese Stoffe wesentlich zu unserer Gesundheit bei. Aber Achtung! Wenn Du es nicht gewohnt bist, viele Ballaststoffe zu essen, fange langsam mit the plant party® an. Esse nur ein Stück am Tag. Trinke dazu viel Wasser. Spürst du eine aktivere Verdauung, ist das ein gutes Zeichen. Die guten Bakterien wachsen. Diese Umstellung ist temporär und sollte nach den ersten paar Tagen verschwinden. Bedenke aber, dass diese Umstellungsphase jedes Mal kommt, wenn Du von einer ballaststoffarmen auf eine ballaststoffreiche Ernährungsweise umsteigst. 

the plant party® kannst du essen, solange du willst. Mit ein paar Snacks am Tag oder in der Woche, kannst du Dich satt machen und wichtige Nährstoffe ergänzen.

Nein. Die Inhaltsstoffe sind aus Natur und führen grundsätzlich nicht zu einer Überdosis. Solltest Du das Bedürfnis haben, ganz viele Snacks zu essen, können die Ballaststoffe deine Verdauung ordentlich in Bewegung versetzen. Wir empfehlen am Tag bis zu 3 Stück zu essen und generell einen ausgewogenen und abwechslungsreichen Speiseplan zu verfolgen.